no to zjem cos tej wit C i tego czosnku itp moze sie uchronie przed choroba bo chyba bym sie poplakal jakby trzeba bylo cykl przerywac Stiv takich flakonow na oczy nie widzialem takze nie wiem. w normalnym bili u nas i wszystko bylo ok. a to czarno widze
No Bronek ma racje Czy ja Ci kiedyś coś źle doradziłem powiedz mi? Ryby(które tak kochasz) też jedz z dodatkiem wit C. Jedz buraczki, albo jak masz możliwość, to rób sobie raz na tydz sok z buraków(mój brat przy zaniżonej hemoglobinie tak musiał pić wg zaleceń lekarza, tyle, że chyba dziennie). Soki z marchwi też są ok(robione, marwit - czasem [...]
[...] to nie czuje sie az takim ekspertem w tej dziedzinie zeby Ci jednoznacznie odpowiedziec na pytanie. Wydaje mi sie ze organizm sam sobie reguluje wchlanianie odpowiednich witamin i minerałów, ale najlepiej jakbys zadal to pytanie w dziale zdrowie. Tam jest kilka osob szczegolnie moderatorzy ktorzy posiadaja rozlegla wiedze w tej dziedzinie. [...]
[...] powtórzeń mniejszym ciężarem nie obciążając tak ścięgien niz 8 powtórzeń dużym ciężarem mecząc ścięgna...i koniecznie sie rozciągać....plus glukozaminę kup i dużo cytryny (wit.C) do herbaty dawaj i przerwy rob ...poćwicz systematycznie miesiąc i odpusc na tydzien. Do tego kontroluj odech podczas ćwiczenia i ćwicz wolno myśląc o pracy miesniach [...]
[...] po tygodniu diety wszystko bedzie 'cacy'. A ogolnie to o Candida naczytalem sie tyle, ze praktycznie kazdy objaw mozna pod nia podciagnac...proponuje podejsc do tematu z dystansem, problem moze lezec gdzie indziej. Kapustę kiszoną na pewno spokojnie mozesz szamac, swietne zrodlo wit c i dzialanie alkalizujace - poczytaj o zakwaszeniu organizmu
[...] link 'http://www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_laczyc_pomidora_z_ogorkiem' A szukałem tego w necie, ponieważ babcia, gdy jadłem sałatkę z twarogiem, pomidorem i ogorkiem powiedziała mi, że nie można tego łączyć, bo ogórek neutralizuje wit. C z pomidora. Może wypowie się jakiś fachowiec. W końcu jest tu trochę dietetyków chyba nie? halo !
[...] i kupię znowu. Co do magnezu to przed snem wrzuć z 300-500mg i śpi się ekstra a wiadomo lepszy sen to i lepsza regeneracja. Można też brać po treningu na rozluźnienie mięśni ale po co tyle magnezu jak jest w pożywieniu całkiem sporo. Fajna jest też mieszanka cynk + wit C + magnez przed snem. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-26 13:29:57
[...] o polowanie na T-rex dawkowanie standardowe to punkt wyjscia jesli przy takim nie wystepuja objawy niedoborow zostalbym na nim uzupelniajac punktowo to co potrzeba np wit C, MG, flawonoidy itp (lista jest dluga) jesli wystepuja jakies niedobory witamin wtedy nalezy je polaczyc z odpowiednia konkrtena witamina i ja uzupelniac to moje [...]
[...] to lightowe treningi zeby wrocic do siebie i w poniedzialek z pelnym powerem ruszyc, oczywiscie suple odstawione i od niedzieli nie biore, od wtorku zaczalem brac wegiel, wit c 1g, tabletki profilaktyczne z witaminami i czosnkiem oraz jakies tabletki antybakteryjne no i oczywiscie na zbicie goraczki, bardzo zlagodzily przebieg choroby i [...]
Ja jadłem arthreo free 2x1caps dziennie i 2-3g wit C i nic to nie dawało. Przy dawce 30mg nie było problemów ze stawami. Myślę, że 40 to optimum bo różnicy w działaniu między 40 a 50 nie widziałem.
[...] a nie chciałam tracić na postawie. azzi, dziękuję Kochana! };-) Postaram się nie marudzić tylko wyciskać :D ekhem... zapyerdalać znaczy się :-D Dzisiejsza miska: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub biała herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c38ba2fa43034172a8e88f75986a0d35.png
[...] z miską i siłownią - dziś były ćwiczone plecy. Miska: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub biała herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ae88e3375c84dda935b4fbd8619431b.png Siłownia: Zdecydowałam się na poranne chodzenie na siłownię, tak po 6 rano już byłam gotowa do pracy, [...]
[...] :D Teraz przechodzę do konkretów :-> Najpierw micha: Napoje: woda 1,5l; 1x pokrzywa + do każdego posiłku czerwona lub zielona herbata. Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. Dziewczyny, zaczynam chodzić głodna :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc8c0d137dc5400fbf2cb1e7d7626a95.png Teraz trening z komentarzem: 1. Dzięki albo i przez mojego [...]